කෝමාරිකා යනු එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලද, පුළුල් පරාසයක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ශාකයකි. ඒ සියල්ල අතරින් කෝමාරිකා මගින් ඔබට ලැබෙන හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10 ගැන සොයා බලමු.
01. සමේ සෞඛ්‍යය:
කෝමාරිකා යුෂ සමට හිතකර, සුව කිරීමේ ගුණාංග සඳහා අතීතයේ සිටම ප්‍රසිද්ධියක් උසුලයි. එය හිරු රශ්මිය, කුරුලෑ, සමේ රෝග, දද සහ වියළි සම වැනි විවිධ සමේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා යුෂ වල සමේ තුවාල සුව කිරීමට උදව් කරන සහ සමේ දැවිල්ල අඩු කරන සංයෝග අඩංගු වේ.
02. ආමාශ ආන්ත්‍රික සෞඛ්‍යය:
කෝමාරිකා යුෂ ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස වසර දශක ගණනාවක් පුරා භාවිතා කර ඇත. එය acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS) සහ ulcerative colitis වැනි තත්වයන් සඳහා උපකාර කරමින් ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය යහපත් ලෙස පවත්වාගෙන යාමට උපකාරී වන අතර මලබද්ධය සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
03. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති සහාය:
කෝමාරිකා වල විවිධ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. එයට සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාවක් ඇති අතර ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි.
04. පෝෂණ ප්‍රතිලාභ:
කෝමාරිකා විටමින් (A, C, E, සහ B විටමින්), ඛනිජ (කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ සෙලේනියම්) සහ ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණ සංඝටක වලින් පොහොසත් ය. කෝමාරිකා ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණ සංඝටක ඔබේ ආහාර වේලට අතිරේකව ලබා ගත හැක.
05. ප්‍රදාහයන් (inflammation ) අඩු කිරීමේ හැකියාව:
කෝමාරිකා වල salicylic acid, Bradykinase සහ ප්‍රති- ප්‍රදාහ (Anti-inflammatory) ගුණ ඇති අනෙකුත් එන්සයිම වැනි සංයෝග අඩංගු වේ. එය ශරීරයේ ප්‍රදාහයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ආතරයිටිස් වැනි රෝග තත්වයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැක.
06. මුඛ සෞඛ්‍යය:
කෝමාරිකා වලට මැලියම් බැදීම සහ විදුරුමස් දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන් මුඛ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එය mouth ulcers සමනය කිරීමට සහ oral wounds (මුඛයේ කුඩා තුවාල) ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
07. රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය:
සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කෝමාරිකා රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා කළමනාකරණය සඳහා කෝමාරිකා භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
08. හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය:
කෝමාරිකා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි විභව හෘද වාහිනී ප්‍රතිලාභ වලින් සමන්විතය බවට හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන බවට විශ්වාසයක් පවතී.
09. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ:
කෝමාරිකා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය Free Radicals වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය (Oxidative Stress) අඩු කළ හැකි අතර වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ (Anti-aging) බලපෑම් ඇති කළ හැක.
10. හිසකෙස් සහ හිස්කබල සෞඛ්‍යය:
කෝමාරිකා ජෙල් හිස්කබල පෝෂණය කිරීමට සහ නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට මතුපිටින් ආලේප කළ හැකිය. එය හිස්කබලේ කැසීම සමනය කිරීමට සහ හිසකෙස් වල නීරෝගීබාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෝමාරිකා මගින් ඔබට ලැබෙන හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10
කෝමාරිකා මගින් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දෙන අතරම, එක් එක් පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. විශේෂිත වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස කෝමාරිකා භාවිතා කිරීමට හෝ ආහාරයක් නැතිනම් පානයක් ලෙස ලබාගැනීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම යෝග්‍ය වේ.
Comments